睡眠 キュアレ【the makura】は今までの枕の不満を解消する整体枕
睡眠の質に不満を感じる人の中で、「枕」が原因だと考えている人の割合は、さまざまな調査によって異なりますが、一般的に約20%から30%の人が「枕が合わないこと」を睡眠の質の低下の原因と考えています。 良質の睡眠を求める多くの人が、オーダー枕を...
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睡眠 寒暖差疲労で悩む40代女性の睡眠時の調温に「サーモ コントロール」
４０代以上の女性は寒暖差により交感神経のバランスが崩れやすく疲れやすいですね。寒暖差疲労に負けないためには良質の睡眠をとることです。寝間着自体が寝ているアナタの身体の温度を調整してくれる【サーモコントロール】がおススメの寒暖差疲労対策です。
睡眠 起きなきゃいけない40代女性に光目覚まし時計【トトノエライトプレーン】をおススメするワケ
国際比較調査では、最も寝ていないのは日本の女性という結果はもはや周知の事実と思われます。 事実、総務省統計局の「社会生活基本調査報告」の最新データ（平成18年度調査結果）によると男女とも30代から急激に平均睡眠時間が短くなり、40代で最短と...
睡眠 【眠り方にも個性がある】自分の【クロノタイプ】と睡眠覚醒リズムを知る。
あなたは小学校の夏休みに朝早く地域ごとに集まってラジオ体操をした覚えはあるでしょうか。 また、毎朝決まった時間に通学、もしくは通勤を余儀なくされ、お昼12:00になったら昼食をとり定時で帰宅するというパターンの繰り返しを当たり前のようにこな...
睡眠 ミドルシニアの睡眠について考えてみる
人生の1/3にもなる睡眠時間ですが、それにはちゃんと理由があったのです。睡眠とは何なのか、睡眠の重要性、睡眠不足になったらどんなリスクがあるのかなど、ミドルシニアの睡眠についていろいろな観点から特集いたしました。